Бразильский орех

  • Боливия
  • Производители  Боливия
  • Наличие:  Есть в наличии
  • Модель:  орех бразильский
  •  


Доступные варианты

   



        Мы знаем, что преимущества селена огромны, но часто бывает трудно получить селен в нашем повседневном рационе. При желании получить данное здоровое соединение, у нас есть что Вам предложить: бразильские орехи.

Бразильские орехи No 1 на планете по содержанию селена. Употребление всего одного 1 - 2-х бразильских орехов достаточно для получения дневной нормы селена. Селен улучшает работу организма, влияет положительно на жизнедеятельность организма и уменьшит воспаление.

        Бразильский орех является одним из самых важных продуктов из Амазонки. Масло извлеченное из бразильского ореха часто используют в косметических продуктах. Бразильские орехи обычно едят сырыми или бланшированными и содержат большое количество белка, клетчатки, селена, тиамина, меди и магния, и в дополнение к тому, что они являются лучшим источником питания селена в мире, они обеспечивают многочисленные преимущества для нашего здоровья.


Факты о Бразильском орехе:


Бразильский орех, также называемый Bertholletia excelsa, на самом деле происходит из дерева орехов Бразилии. Это семейство деревьев попадает в орден Эрикеса. Содержание Бразильских орехов довольно впечатляет. В 5-6 ядрах бразильских орехов, содержатся примерно:


-185 калорий

-3,5 грамм углеводов

-4 грамм белка

-18,8 грамм жира

-2,1 грамм волокна

-542 микрограмма селена

-106 миллиграммов Mg

-0,5 м.грамм меди

-205 м.грамм фосфора

-0,3 м.грамм марганца

-0,2 м.грамма тиамина

-1,6 м.грамма витамина Е

-1,1 м.грамма цинка

-45,2 м.грамм кальция

-186 м.граммов калия

-0,7 м.грамм железа


Когда дело доходит до употребления бразильских орехов сами по себе в качестве закуски, от одного до шести в день является типичным рекомендуемым количеством, причем один-два являются достаточными и безопасными. Вы не захотите переусердствовать с бразильскими орехами из-за высокого содержания селена.


Калорийность ореха бразильского от i-nuts.ru: 657 ккал или 2747 кДж.

Пищевая ценность: белков 14,32 грамм, жиров 66,40 грамм, углеводов 4,78 грамм.

Нет отзывов о данном товаре.

Написать отзыв
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.